Nahahooldus kui kirg

"Kuna nahaprobleemid mõjutavad väga sageli inimeste vaimset heaolu – enesetunnet ja -hinnangut, on mul väga hea meel, kui saan aidata," usub Medemis Clinicu esteetilise meditsiini õde Liisa Raudmets. "Esteetilises meditsiinis on nii palju võimalusi ja erinevaid tahke!"

Kuidas jõudsite oma elukutseni – mis teid ajendas?

Minu jaoks oli see "õigel ajal õiges kohas" moment. Medemisse tööle asudes ei olnud mul suurt ettekujutust esteetilisest meditsiinist ja see ei olnud kindlasti mu pikaajaline kirg või salasoov. Soovisin vaheldust haiglatööle ja uusi väljakutseid. Medemises läks kõik juba väga loomulikult ja nii-öelda vajadusest lähtuvalt. Sain aru, et väga paljud inimesed üldse ei teagi, mida esteetiline meditsiin tähendab – milliste murede või eesmärkidega pöörduda. Seepärast alustasin ka enda blogiga Nurse Liisa, kus seletan lahti keerulised protseduurid. Mida aeg edasi, seda rohkem sain aru, et minu kirg on nahahooldus ja kõik sellega seonduv. Kohe algusest oli vastukarva erinevate tooteesindajate müügijutt ja uskumatud turundustekstid nahahoolduse kohta. Seistes poes iluriiuli ees ongi väga raske otsustada, milline see "õige" kreem nüüd on – kõik nad ju lubavad imet! Seepärast lisasin blogisse erinevaid nahahoolduspostitusi ning alustasin Nurse Liisa Instagrami kontoga, kus jagan nahahooldussoovitusi ja -nippe. Samuti pean Küsimuste Kolmapäeva, kus vastan jälgijate küsimustele seoses nahahoolduse, protseduuride, toodetega jms. Eesmärk on jagada teaduspõhist infot ilustamata, et inimesed teeksid nahahoolduses teadlikumaid valikuid ja väheneks mõttetu tarbimine.

Mis teid oma töös enim rõõmustab? Millised on olnud suurimad õnnestumised töös klientidega?

Muidugi minu kliendid! Õnnestumised on väga erinevad: mõnel kliendil aitan läbi vaadata koduhooldustooted ja parandan nahahooldusrutiini ning juba oleme nahaprobleemi lahendanud, ilma et oleks pidanud sekkuma arst või läbima mitmeid protseduure. Rõõmustan, kui kliendid õpivad enda nahka rohkem tundma ja mõistavad toimeaineid, mida kasutada. Kuna nahaprobleemid mõjutavad väga sageli inimeste vaimset heaolu – enesetunnet ja -hinnangut, on mul väga hea meel, kui saan aidata inimest, keda on häirinud näiteks aastaid kestnud nahapunetus – rosaatsea või kuperoosa. Teeme IPL-fotoravi kuuri, mis vähendab punetust märgatavalt. Mulle meeldib ka see, et esteetilises meditsiinis on nii palju võimalusi ja erinevaid tahke. Kliendiga töötades kuulan ära koduhoolduse, elustiili, teen koostööd arstiga ja saan teha väga erinevaid protseduure. See kõik on nii mitmekülgne ja huvitav. Samamoodi inimesed, kes minuni jõuavad – kunagi ei ole ühesugust päeva.

Millised on siinsel laiuskraadil elavate naiste peamised nahamured?

Kuna peamiselt oleme heleda nahatüübiga, näen väga palju nahapunetust – rosaatseat ja kuperoosat. Üsna sage on ka külmadest ja tuulistest ilmadest põhjustatud kuiv ja kare nahk. Mida veel tähele panen, on see, et inimesed üritavad lühikesest suvest või päikseliselt puhkusreisilt maksimumi võtta – liialdatakse UV-kiirgusega. Ei mõisteta päikesekaitsekreemi vajalikkust ja sageli võib suve lõpus kimbutada häiriv nahapigment või nahamoodustis.

Milliseid tüüpilisi vigu meie naised nahahoolduses teevad?

Vigu on erinevaid ning need tulevad teadmatusest ja sageli ka soovist mingit nahaprobleemi parandada. Üks suurimaid vigu on päikesekaitsekreemi mittekasutamine, sest arvatakse, et meie kliimas ei ole see vajalik. Päikesekaitsekreem on number üks "vananemisvastane" toode, mis ennetab fotovananemist: pigmendilaigud, lõhkenud veresoonekesed, lõtvunud nahk. Ühtlasi pidurdab päikesekaitse kollageeni enneaegset lõhustumist. Kuna nahahooldustoodete maailm on äärmiselt kirju ning üsna tõhusaid aktiivaineid (happeid ja antioksüdante) saab käsimüügist, on sage ka see, et kasutatakse liiga palju aktiivaineid korraga, mis võib tekitada naha tundlikkust, punetust ja kuivust. Vähe hinnatakse lihtsa niisutava kreemi mõju.

Kuidas on muutnud koroonaepideemia klientide iluharjumusi ja -soove?

COVID-19 muutis väga paljude inimeste maailmapilti. Karantiini aeg oli mingis mõttes ka eneseavastamise periood. Nii nagu teistes eluvaldkondades, oli ka esteetikas erinevaid reaktsioone. Kui avasime pärast karantiini kliiniku, olid kõikidel spetsialistidel graafikud täis – väga paljud kasutasid epideemia aega ära. Kuna mitmed meie protseduurid vajavad taastusaega, muutis kodusolemine ja maskikandmine selle lihtsamaks. Palju oli kliente, kes tahtsid end lihtsalt paremini tunda, midagi enda jaoks ära teha – seepärast valiti ka kergemaid protseduure, nagu mesoteraapia või biorevitalisatsioon. Muidugi lisandus palju uusi kliente, kellele näiteks maskikandmine tekitas erinevaid probleeme, nagu akne, nahapunetus või -ärritus

Nahahooldus ei pea olema üldse keeruline ega koosnema paljudest erinevatest toodetest.

Mida soovitaksid sügistalviseks nahahoolduseks, mida iga naine saaks kodus ära teha?

Erakordselt kuum suvi on seljataga, mis tähendab, et liigse UV-kiirguse tagajärjel võib nahk olla kuivem, toonilt ebaühtlane ja tuhm. Saabuvad külmad temperatuurid, tuul ja kütteperiood lisavad kuivust. Sügistalviseks perioodiks võiks nahahooldusesse lisada nahka pehmendava kreemi. Soovitan mittekomedogeenseid taimeõlisid, nagu shea-või, kanepiõli või skvalaan. Kuiva nahaga inimesed võivad lisada oklusiivse ehk veekadu takistava kreemi. Soovitan nahka pesta leige veega, sest kuum vesi eemaldab nahalt normaalse rasukihi ja on nahka kuivatav. Pärast pesu võiks naha kuivaks tupsutada, mitte hõõruda. Täpsemad soovitused olenevad juba nahatüübist ja seisukorrast.

Millised on teie enda lemmikilutooted ja -nahahoolitsused?

Olen kombineeritud nahatüübiga, mis punetab kergesti. Tooted ja protseduurid valin vastavalt sellele. Nahahooldus ei pea olema üldse keeruline ega koosnema paljudest erinevatest toodetest. Enda töö tõttu katsetan küll väga palju erinevaid tooteid, aga siiski on aastate jooksul jäänud südamesse kindlad lemmikud, mille juurde ikka ja alati tagasi pöördun. Esmaseks naha puhastamiseks armastan mitsellaarvett, pärast seda õrna pesugeeli. Aastaid on lemmik olnud Bioderma Sensibio sari. Keha akne jaoks on üks lemmikumaid Sesderma Azelac aselaiin- ja salitsüülhappega nahalahus, mis aitab vähendada põletikku, sissekasvanud karvu ja põletikust jäänud pigmenti. Õrnad koorijad sobivad neile, kes ei saa või ei taha happeid kasutada. Koorijat ei tohi nahal tugeva survega hõõruda, samuti ei tohiks samal ajal kasutada näoharja või muud puhastusseadet. Keemiline koorija, mida olen jäänud kasutama, on AHA- ja BHA-hapete segu Mesoestetic Ultimate Micropeel, mida müüme ka Medemises. AHA-happed ehk puuviljahapped koorivad õrnalt nahka ja ühtlustavad nahatooni, sobides eriti hästi päikesekahjustunud nahale. BHA-happed on õrnem variant AHA-hapetest, mis suure molekuli tõttu imenduvad aeglaselt ega põhjusta nahaärritust. AHA- ja BHA-happed on ka väga head naha niiskustasakaalu parandajad.

On teil mõni lemmik ka iluhoolitsuste seas?

Nahahoolitsustest on vaieldamatu lemmik IPL-fotoravi. See protseduur ühtlustab nahatooni – vähendab pigmenti ja punetust ning stimuleerib kollageeni sünteesi, mis tähendab, et parandab silmanähtavalt naha kvaliteeti. Teen protseduuri paar korda aastas ja kombineerin selle alati biorevitalisatsiooni kuuriga. Biorevitalisatsioon kujutab endast niisutavaid hüaluroonhappesüste. Erinevalt hüaluroonhappepõhistest seerumitest ja kreemidest jõuab biorevitalisastioon sügavale pärisnahka ehk dermasse, on väga hea naha niisutaja ning muudab naha pehmeks, pehmendades ka kortsujooni. Aeg-ajalt teen ka keemilise koorimise protseduuri. Nende protseduuride kombinatsioon aitab vähendada nahapunetust ning lisab mu nahale pehmuse ja sära-

Milliste probleemide puhul või milliseid ilulahendusi otsides soovitaksite pöörduda kliinikusse?

Pöörduda võib nii erinevate naha- kui ka ilumuredega. Dermatoloog ehk nahaarst, esteetilise meditsiini arst ja õed saavad aidata näiteks väiksemate ilumuredega – kui häirib mõni kortsujoon või liigne karvakasv, aga ka erinevate nahaprobleemidega, nagu akne, rosaatsea, lööbed, erinevad nahamoodustised (sünnimärgid, keratoosid, soolatüükad). Väga palju pöördutakse ka ennetuse eesmärgil, soovitakse hoida nahka elastse ja säravana. Kuulame kliendi ära, vaatame üle nahahoolduse ja soovitame sobivaid protseduure.