Melatonīns samazina laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu. Labvēlīga iedarbība rodas, ja tieši pirms gulētiešanas tiek uzņemti 1,95 mg melatonīna. Turklāt melatonīns atvieglo subjektīvās sūdzības, kas saistītas ar nogurumu laika zonu maiņas gadījumā. LIETOŠANAS NORĀDĪJUMI: Pieaugušajiem 1 kapsula dienā.