Magneesium on organismi jaoks hädavajalik mineraal, mis aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja lihaste tööle. See on oluline kõigile, kes soovivad toetada füüsilist aktiivsust, treeningutest taastumist või hoida tasakaalus närvisüsteemi talitlust. Lisaks aitab magneesium kaasa valgusünteesile ja elektrolüütide tasakaalule, mis on vajalik rakkude ja kudede normaalseks toimimiseks ning kogu keha vastupidavuse säilitamiseks. Magneesiumi vajadus võib suureneda nii intensiivse füüsilise koormuse kui ka vaimse pingutuse perioodidel. Sellisel ajal aitab magneesium vähendada väsimust ja sobib hästi neile, kes tunnevad end sageli energiapuuduses või soovivad toetada igapäevast tasakaalu ja heaolu.