Magnijs ir organismam nepieciešams minerālvielas, kas veicina normālu enerģijas apmaiņu un muskuļu darbību. Tas ir svarīgi visiem, kuri vēlas atbalstīt fizisko aktivitāti, atgūties pēc treniņiem vai uzturēt nervu sistēmas darbības līdzsvaru. Turklāt magnijs veicina olbaltumvielu sintēzi un elektrolītu līdzsvaru, kas ir nepieciešams šūnu un audu normālai darbībai, kā arī visa ķermeņa izturības saglabāšanai. Magnija nepieciešamība var palielināties gan intensīvas fiziskas slodzes, gan garīgas spriedzes periodos. Šādos gadījumos magnijs palīdz mazināt nogurumu un ir piemērots tiem, kuri bieži jūt enerģijas trūkumu vai vēlas atbalstīt ikdienas līdzsvaru un labklājību.