{ "fi_FI": "Raud aitab kaasa: normaalsele kognitiivsele talitlusele, energiavahetusele, vere punaliblede ja hemoglobiini normaalsele moodustumisele, hapniku normaalsele transpordile kehas, immuunsüsteemi talitlusele, osaleb rakujagunemise protsessis ning vähendab väsimus ja kurnatust.\n\nRaud bisglütsinaadina on maole kergesti talutav ning tänu B12 sisaldusele hästi omastatav.\n\nVitamiin B12 on vesilahustuv vitamiin, mida on vaja normaalseks närviraku tegevuseks ja energiavahetuseks. Vitamiin B12 on vajalik terve immuunsüsteemi funktsioneerimiseks, punaliblede moodustumiseks ning väsimuse ja kurnatuse vähendamiseks. Samuti osaleb see energia vabastamisel toidust ning on seega vajalik normaalseks energia metabolismiks.\n\nLüsiin on asendamatu aminohape, mida meie keha ei ole võimeline tootma, seega peab organism vajaliku lüsiini koguse omastama toidust. Ta mängib olulist rolli raua biosaadavuse tõstmisel.\n\nKirjanduses tuuakse välja lüsiini võime piirata viiruslikku replikatsiooni ehk raku jagunemist, tänu millele võib see vähendada Herpes Simplex (Tüüp I) tekkimise sagedust. See omakorda võib kaasa aidata herpese ja külmavillide puhangute ennetamisele ning aktiivperioodi lühendamisele.\n\nLüsiini leidub enim loomsetes toitudes (nt liha), mistõttu usuvad eksperdid, et taimetoitlaste ja veganite lüsiini tase võib olla tavapärasest madalam ning just nemad on riskigrupis, kellel võib esineda selle aminohappe defitsiiti. Defitsiidi määrab arst vastavalt läbiviidud vere analüüsidele.\n\nLüsiini ei ole soovituslik tarvitada koos aminohappe L-Karnitiiniga, kuna samaaegne manustamine tingib nende aminohapete antagonistliku ehk vastastikkuse toime ja tulemusena väheneb nende toime.\n\n2 tabletti sisaldab 20 mg raud-bisglütsinaati.\n" }